28/8/15

Tips y consejos para una Vida Saludable [28-8-15]


Tips y consejos para una Vida Saludable

  • El té verde puede ayudar con el mal aliento ­– reduce los niveles de compuestos malolientes de azufre que producen las bacterias en la boca
  • Dicen que la comida que no camina (verduras y pescado) es mejor que la que anda en 2 (aves) o la que anda en 4 (res)
  • Más hierro. Aunque conseguimos hierro en alimentos de origen vegetal, las mejores fuentes de hierro están en los alimentos de origen animal
  • Excusas. Conoce los pretextos más comunes para no hacer ejercicio y aprende a evitarlos
  • Vuélvase espiritual. Los verdaderos creyentes y aquellos que priorizan el "ser" sobre el "tener", tienen 35% más probabilidad de vivir más tiempo

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